Jakarta Timur, (KARONESIA.COM) – Prajurit Yonif 201/JY melaksanakan latihan fisik intensif melalui program pembinaan jasmani (Progbinjas) dengan materi Interval Training di Asrama Yonif 201/JY, Jakarta Timur, Selasa (4/2/2025). Latihan ini bertujuan untuk menjaga dan meningkatkan kebugaran personel agar selalu siap menghadapi berbagai tugas yang diberikan.
Kegiatan ini dipimpin oleh Bintara Jasmani Yonif 201/JY, Sertu Aditya Yoga Pratama, S.Pd. Latihan dimulai dengan sesi peregangan untuk menghindari cedera, dilanjutkan dengan latihan inti yang berfokus pada peningkatan daya tahan dan kekuatan fisik, kemudian diakhiri dengan sesi pendinginan guna membantu pemulihan otot.
Interval Training menjadi salah satu metode efektif dalam menjaga kebugaran prajurit. Dengan kombinasi latihan intensitas tinggi dan jeda istirahat singkat, metode ini mampu meningkatkan daya tahan kardiovaskular serta kekuatan otot secara optimal.
Selain menjaga kesehatan fisik, latihan ini juga bertujuan membentuk mental tangguh bagi setiap prajurit. Dengan fisik yang prima dan mental yang kuat, prajurit Yonif 201/JY diharapkan dapat menjalankan tugas dengan maksimal di berbagai medan operasi.
Yonif 201/JY terus berkomitmen untuk meningkatkan kemampuan personelnya melalui berbagai program latihan fisik yang terstruktur dan berkelanjutan. Latihan ini menjadi bukti nyata bahwa kesiapan fisik merupakan bagian penting dalam menjaga profesionalisme prajurit TNI. (@2025)
Tinggalkan Balasan