Circuit Training Yonif 201/JY, Fisik Prima untuk Tugas Negara

Jakarta Timur, (KARONESIA.COM) – Prajurit Yonif 201/Jaya Yudha (JY) menggelar kegiatan Circuit Training di Asrama Yonif 201/JY, Jakarta Timur, Kamis (23/01/2025). Latihan ini bertujuan untuk memelihara dan meningkatkan kemampuan fisik serta kesehatan prajurit, guna memastikan kesiapan dalam melaksanakan tugas.

Kegiatan yang dipimpin oleh Bintara Jasmani Yonif 201/JY, Sertu Aditya Yoga Pratama, S.Pd, diawali dengan sesi peregangan untuk mempersiapkan tubuh. Selanjutnya, para prajurit menjalani latihan inti yang dirancang untuk melatih daya tahan, kekuatan, dan kelincahan. Latihan ditutup dengan sesi pendinginan untuk membantu pemulihan tubuh setelah latihan intensif.

Sertu Aditya menjelaskan bahwa Circuit Training merupakan metode latihan yang efektif untuk membangun fisik yang prima. “Latihan ini melibatkan berbagai gerakan yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan, stamina, dan kesehatan fisik secara keseluruhan. Dengan fisik yang terjaga, prajurit dapat menjalankan tugas dengan optimal,” katanya.

Latihan fisik rutin seperti ini menjadi bagian dari pembinaan prajurit Yonif 201/JY dalam mendukung kesiapan operasional. Selain itu, kegiatan ini juga memberikan manfaat tambahan, seperti meningkatkan kebugaran, mencegah cedera, dan memperkuat daya tahan tubuh para prajurit.

Demi keberlanjutan program pembinaan fisik, Yonif 201/JY juga memanfaatkan aplikasi NRC (Nike Run Club) untuk mencatat perkembangan fisik setiap individu. Aplikasi tersebut memungkinkan prajurit memantau jarak tempuh, waktu latihan, dan pola perkembangan kebugaran masing-masing. Dengan data yang terintegrasi, pelatih dapat menyesuaikan program latihan sesuai kebutuhan fisik prajurit.

Kegiatan Circuit Training di Yonif 201/JY menjadi bukti komitmen satuan dalam menjaga profesionalisme dan kesiapan prajurit di segala medan. Pelaksanaan latihan fisik ini juga sejalan dengan misi TNI untuk menjaga kekuatan dan ketahanan sumber daya manusia. (@2025)