Jakarta (KARONESIA.COM) – Prajurit Yonif 201/Jaya Yudha (JY) melaksanakan kegiatan circuit training di Asrama Yonif 201/JY, Jakarta Timur, Kamis (13/2/2025). Kegiatan tersebut bertujuan meningkatkan kemampuan fisik sekaligus menjaga kesehatan para prajurit agar selalu siap menjalankan tugas.
Latihan fisik ini dipimpin langsung oleh Bintara Jasmani Yonif 201/JY, Sertu Aditya Yoga Pratama, S.Pd. Pelaksanaan circuit training diawali dengan peregangan untuk mempersiapkan otot dan mengurangi risiko cedera.
Selanjutnya, prajurit melaksanakan latihan inti yang terdiri atas serangkaian gerakan fisik secara berulang dengan waktu istirahat singkat. Kegiatan ditutup dengan sesi pendinginan guna menstabilkan detak jantung serta merelaksasi otot.
Sertu Aditya Yoga Pratama menjelaskan, circuit training menjadi bagian penting dalam pembinaan fisik prajurit Yonif 201/JY. Program ini membantu menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan daya tahan fisik sehingga prajurit selalu dalam kondisi prima.
Ia menambahkan, kesiapan fisik yang baik merupakan faktor penunjang keberhasilan dalam menjalankan berbagai tugas di lapangan. Oleh karena itu, latihan seperti ini akan terus dilakukan secara rutin agar prajurit Yonif 201/JY mampu menghadapi tantangan tugas yang semakin kompleks. (@2025)
