KAROnesia.com, Jakarta Timur – Dalam upaya menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani, Batalyon Infanteri 201/Jaya Yudha (Yonif 201/JY) menggelar kegiatan lari 5 kilometer dengan memanfaatkan aplikasi Nike Run Club (NRC) pada Sabtu pagi. Rute lari dimulai dan diakhiri di Asrama Yonif 201/JY, Jakarta Timur, Sabtu (31/08/2024).
Dijelaskan Danyonif 201/JY, Letkol Inf M. Alharidz Unus, bahwa ini bertujuan untuk mengukur dan meningkatkan ketahanan fisik para prajurit sekaligus sebagai bagian dari program pemeliharaan kebugaran yang rutin.
“Dengan menggunakan aplikasi NRC, peserta dapat memantau jarak tempuh, kecepatan, serta waktu tempuh secara akurat, yang membantu dalam penilaian dan perbaikan performa fisik.” jelasnya.
Menurut Danyonif, Lari 5K ini memiliki sejumlah manfaat penting. Selain membangun pondasi dasar stamina dan kebugaran, kegiatan ini juga berkontribusi pada kesehatan organ tubuh, terutama jantung.
“Melalui rutinitas olahraga yang konsisten, para prajurit dapat meningkatkan kapasitas kardiovaskular mereka dan mendukung kesehatan jangka panjang.” tambahnya.
“Ini bagian dari komitmen Yonif 201/JY untuk memastikan bahwa setiap prajurit memiliki kondisi fisik yang optimal dalam menjalankan tugas-tugas mereka. Dengan integrasi teknologi seperti aplikasi NRC, pemantauan dan evaluasi performa menjadi lebih efisien, mendukung pencapaian target kebugaran yang lebih baik.” pungkas Danyonif. (@lingga_2024)
