Yonif 201/JY Gelar Lari 5K Dengan Aplikasi NRC Tingkatkan Stamina dan Kesehatan Jantung
KAROnesia.com, Jakarta Timur – Yonif 201/JY melaksanakan kegiatan lari bersama sejauh 5 kilometer menggunakan aplikasi Nike Run Club (NRC) dengan rute areal Asrama Yonif 201/JY, Jakarta Timur, Sabtu (07/09/2024). Kegiatan ini merupakan bagian dari program rutin untuk memelihara dan meningkatkan kebugaran fisik prajurit, serta mengukur ketahanan tubuh mereka.
Danyonif 021/JY, Letkol Inf M. Alharidz Unus mengatakan, pelaksanaan lari 5K ini memiliki berbagai manfaat penting. Pertama, kegiatan ini berfungsi sebagai pondasi dasar bagi prajurit untuk menjaga stamina dan kebugaran fisik mereka. Lari secara rutin membantu meningkatkan daya tahan tubuh, serta memperkuat sistem kardiovaskular, khususnya jantung.” jelas Dantoj8d
Selain itu, kata Danyonif, dengan melibatkan aplikasi NRC, prajurit dapat memonitor kinerja mereka secara akurat, termasuk jarak tempuh, waktu lari, dan kecepatan, yang mendukung upaya pemantauan dan evaluasi secara efektif.
“Aplikasi NRC juga memberikan data real-time yang memungkinkan prajurit untuk melihat perkembangan mereka dari waktu ke waktu. Fitur-fitur ini membantu dalam merencanakan program latihan yang lebih terstruktur dan terukur, sehingga meningkatkan efisiensi latihan dan mencapai tujuan kebugaran dengan lebih baik.” tambahnya.
Lebih lanjut, Letkol Inf M. Alharidz Unus menjelaskan, kegiatan ini juga mencerminkan komitmen Yonif 201/JY dalam memastikan bahwa setiap anggotanya selalu dalam kondisi fisik optimal, yang esensial dalam mendukung kesiapan dan kinerja mereka dalam berbagai tugas dan tanggung jawab.
“Dengan demikian, lari 5K yang dilakukan ini bukan hanya sekadar latihan fisik, tetapi juga merupakan langkah strategis dalam membangun kekuatan dan ketahanan tubuh prajurit.”ujarnya.
“Melalui kegiatan ini, diharapkan seluruh prajurit Yonif 201/JY dapat terus menjaga kebugaran mereka dan siap menghadapi berbagai tantangan tugas yang akan datang.” pungkasnya.(@lingga_2024)
