Jakarta Timur (KARONESIA.COM) – Dalam upaya menjaga kesiapan fisik personel, prajurit Batalyon Infanteri (Yonif) 201/Jaya Yudha melaksanakan kegiatan pembinaan fisik melalui program pembinaan jasmani (Progbinjas) materi Interval Training di Asrama Yonif 201/JY, Jakarta Timur, Selasa (18/2/2025).
Kegiatan ini bertujuan memelihara sekaligus meningkatkan kemampuan fisik prajurit Yonif 201/JY agar memiliki kondisi tubuh yang prima. Dengan kondisi fisik yang baik, prajurit diharapkan selalu siap menjalankan tugas operasional kapan pun dibutuhkan.
Interval Training tersebut dipimpin langsung Bintara Jasmani Yonif 201/JY, Sertu Aditya Yoga Pratama, S.Pd. Latihan diawali dengan peregangan, dilanjutkan sesi latihan inti, dan diakhiri pendinginan untuk mengoptimalkan pemulihan otot.
Komandan Yonif (Danyonif) 201/JY, Letkol Inf M. Alharidz Unus melalui keterangan yang diterima menyampaikan, kegiatan pembinaan fisik menjadi agenda rutin demi menjaga performa prajurit tetap optimal. Selain meningkatkan kemampuan fisik, program ini juga ditujukan untuk menjaga kesehatan prajurit.
“Fisik yang prima merupakan modal utama bagi prajurit dalam melaksanakan tugas pokoknya. Oleh karena itu, pembinaan jasmani harus terus dijaga dan ditingkatkan,” ujar Danyonif 201/JY dalam keterangannya.
Interval Training dikenal sebagai metode latihan yang efektif meningkatkan daya tahan tubuh dan kekuatan otot. Dengan intensitas latihan yang terukur, diharapkan setiap prajurit dapat mencapai kondisi fisik yang ideal guna mendukung berbagai penugasan di lapangan. (@2025)
Tags:
