Jakarta, KARONESIA.com | Proses penuaan sering kali dianggap hanya sebagai masalah bertambahnya usia secara kronologis. Namun, para ahli kesehatan menekankan bahwa penurunan hormon adalah faktor biologis paling krusial di balik perubahan fisik tersebut.
Melansir laporan dari Antara Kalteng, dr. Boy Abidin, Sp.OG(K) menjelaskan bahwa manusia mulai mengalami penurunan produksi hormon secara bertahap sejak usia 25 hingga 30 tahun. Hal ini merupakan fase awal sebelum tubuh benar-benar merasakan dampak penuaan yang signifikan.
Dampak Penurunan Hormon pada Tubuh
Hormon bekerja sebagai kurir kimia yang mengatur berbagai fungsi organ. Ketika kadarnya menurun, tubuh akan menunjukkan gejala seperti kulit yang mulai kendur, berkurangnya massa otot, hingga penurunan kepadatan tulang yang berisiko pada osteoporosis.
Kondisi ini tidak hanya memengaruhi penampilan fisik, tetapi juga berdampak pada fungsi kognitif dan vitalitas seksual. Penurunan hormon seksual seperti estrogen dan testosteron sering menjadi penanda utama masuknya fase penuaan pada pria maupun wanita.
Menjaga Keseimbangan Hormon Lebih Awal
Meski penuaan adalah proses alami, kecepatannya bisa dikendalikan. dr. Boy menyarankan pentingnya deteksi dini terhadap kadar hormon di dalam tubuh untuk mengetahui apakah seseorang mengalami penurunan yang tidak normal atau prematur.
Penerapan gaya hidup sehat menjadi kunci utama. Konsumsi makanan bernutrisi tinggi, olahraga teratur, serta manajemen stres yang baik sangat membantu menjaga stabilitas kelenjar endokrin dalam memproduksi hormon secara optimal.
Pilihan Terapi dan Konsultasi Medis
Bagi mereka yang merasakan gejala penuaan ekstrem, konsultasi dengan tenaga medis profesional sangat disarankan. Terapi penggantian hormon (HRT) terkadang menjadi opsi, namun harus dilakukan di bawah pengawasan ketat ahli untuk menghindari efek samping.
Memahami bahwa penuaan berawal dari dalam (internal hormon) memberikan perspektif baru bahwa perawatan dari luar saja tidak cukup. Keseimbangan dari dalam tubuh adalah rahasia sejati untuk tetap bugar meski usia terus bertambah.(*)
Link: https://karonesia.com/health/mengapa-penurunan-hormon-menjadi-pemicu-utama-penuaan-manusia/
