Jakarta Timur (KARONESIA.COM) – Yonif 201/Jaya Yudha menggelar kegiatan lari sejauh 5 kilometer (5K) untuk menjaga kebugaran fisik prajurit yang dilaksanakan di Asrama Yonif 201/JY dengan memanfaatkan aplikasi Nike Run Club (NRC) sebagai alat pemantau, Selasa (31/12/2024).
Danyonif 201/JY Letkol Inf M.Alharidz Unus, S.Sos., M.I.P, menegaskan pentingnya kegiatan ini dalam menunjang kesiapan prajurit menjalankan tugas. “Lari 5K menjadi cara efektif untuk mengukur stamina dan ketahanan fisik secara terukur. Kami memastikan seluruh prajurit tetap memiliki fisik yang prima,” ujar Danyonif.
Aktivitas lari 5K ini memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan prajurit, seperti meningkatkan fungsi jantung, melancarkan peredaran darah, dan menjaga kebugaran tubuh. Dengan aplikasi NRC, setiap prajurit dapat memantau data penting, seperti kecepatan, jarak, waktu, dan detak jantung selama berlari. Data ini digunakan untuk mengevaluasi performa dan merancang target latihan berikutnya.
Rute lari yang melintasi area Asrama Yonif 201/JY memiliki variasi medan, seperti tanjakan dan tikungan. Variasi ini dirancang untuk menguji daya tahan fisik sekaligus mental prajurit.
Letkol Inf M.Alharidz Unus, menyebutkan bahwa medan ini menambah tantangan dan membuat latihan semakin optimal.
Yonif 201/JY rutin menggelar kegiatan serupa untuk mendukung pola hidup sehat di kalangan prajurit. Dengan teknologi seperti aplikasi NRC, program pembinaan jasmani menjadi lebih relevan dan adaptif. Hasil dari kegiatan ini akan digunakan sebagai dasar evaluasi dan penyesuaian program latihan di masa mendatang.(@2024)
